O Planner Anti-TDAH ajuda a definir as prioridades e escolher estrategicamente a próxima tarefa para você nunca mais parar nada na metade e terminar tudo o que você começa.
Você abre o computador sabendo o que fazer… e 40 minutos depois ainda não começou.
Seus planos começam na segunda e na quarta já esqueceu deles.
Sua mesa tem post-its, cadernos pela metade e um app de tarefas que você nem abre mais.
Já comprou planner bonito, usou por uma semana e largou na gaveta.
O cérebro dos neuro-divergentes é mais rápido, e por isso, tem mais dificuldade de navegar entre todos os pensamentos.
São muitas coisas na cabeça o tempo todo, e isso pode parecer um defeito de início, mas quem tem TDAH e sabe usar bem o cérebro, vai muito mais longe.
O cérebro com TDAH pensa e executa rápido. O difícil é sair de um pensamento e ir para o próximo sem se perder.
O Método Hiperfoco Inconsciente, criado pela psicóloga e educadora Amanda Farias, trabalha a favor do seu cérebro: em vez de tentar lembrar de tudo o tempo todo, você deixa o caminho pronto antes de começar. Aí é só seguir, 100% no automático.
São 3 passos, e cada um tem sua página no planner:
1Escolha o que importa hoje.
Uma tarefa principal, não vinte.
Entenda como funciona um cérebro com TDAH com diagramas que explicam o porquê pensamos como pensamos, e como o neuro-divergente pode lidar melhor com prazos, hábitos e metas, além de leituras para se aprofundar.
Descubra estratégias para lidar com o TDAH como a Respiração em Caixa, as 24 Horas para Pensar Antes de Comprar, o Como Priorizar Sua Vida, o Rastreador de Metas com plano de ação em 5 passos, e muito mais!
Receba dicas e orientações para potencializar a capacidade da sua mente e criar hábitos e rotinas que cuidem de você e funcionem junto com o seu cérebro, em vez de contra ele.
Design e estrutura flexíveis para poder personalizar o planner de acordo com a sua vida, rotina e trabalho.
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Entenda como funciona um cérebro com TDAH com diagramas que explicam o porquê pensamos como pensamos, e como o neuro-divergente pode lidar melhor com prazos, hábitos e metas, além de leituras para se aprofundar.
184
páginas em 8 blocos
Planejamentos diários, semanais e mensais para se organizar de forma simples e clara.
Listas e trackers práticos para nunca mais esquecer o que é importante.
Estratégias de organização para nunca mais largar uma tarefa ou plano pela metade.
Rotinas de autocuidado para reduzir a ansiedade e o estresse.
Tabelas de controle financeiro fácil para não fazer mais compras por impulso.
Chega de rotina bagunçada e sentimento de culpa por não dar conta de todas as suas tarefas.
De R$ 99,90 por
R$ 29,90
Levando hoje, você ganha também:
Este guia foi criado para guiar você em exercícios e atividades que ajudam a explorar o TDAH de forma mais profunda, promovendo autoconhecimento, organização e crescimento pessoal.
R$ 37GRÁTIS
Esse guia visual ajuda a identificar sentimentos escondidos, entender melhor as próprias emoções e dar os primeiros passos rumo ao autoconhecimento e bem-estar.
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Esse checklist vai deixar sua rotina de limpeza mais organizada, leve e eficiente, economizando tempo e mantendo sua casa em ordem.
R$ 27GRÁTIS
Esse workbook é um companheiro de jornada, ajudando você a desenvolver mais autoconsciência, aceitação e bem-estar emocional.
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Com ele, você poderá registrar diariamente como foi o seu dia e, ao final do mês, ter uma visão clara do seu progresso e dos pontos que merecem mais atenção.
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As técnicas práticas da seção de ciência reunidas em um só lugar: Respiração em Caixa, Como Priorizar Sua Vida, Rastreador de Metas, Roda da Vida e mais.
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Tudo isso somaria R$ 202. Hoje vem junto com o planner, por R$ 29,90.
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“gente, eu tinha um cemitério de planners na gaveta 😅 usava três dias e abandonava por culpa. como as páginas não são datadas, fiquei uma semana sem abrir na época de provas e quando voltei só peguei a próxima página. o dump mental virou meu ritual da manhã”
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“trabalho em home office e meu maior problema era abrir o computador e não saber por onde começar. agora abro o bloco diário, escolho uma tarefa que importa e escrevo o primeiro passo. parece bobo mas é o que me faz sair do lugar, sério”
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“sou mãe de dois e minha cabeça parecia um navegador com 40 abas abertas kkkk imprimi em A5 e deixo na bolsa. o calendário do mês me salva com consulta, reunião da escola e contas, e o desafio de destralhe tá organizando a casa um pouquinho por dia ❤️”
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“a página das 24 horas pra pensar antes de comprar foi a que mais me pegou. eu comprava por impulso e me arrependia na mesma semana. agora anoto, espero um dia e na maioria das vezes desisto sozinho. junto com as páginas de finanças já saí do cheque especial 🙌”
Amanda Farias
Psicóloga comportamental e educadora especializada em TDAH
“Oi, eu sou a Amanda Farias, psicóloga comportamental e educadora especializada em TDAH. Descobri que eu tinha TDAH há 10 anos.
Minha mesa sempre vivia coberta de post-its e cadernos pela metade. Eu sabia o que precisava fazer, só não conseguia começar. Trabalhando com meus pacientes e comigo mesma, vi os mesmos padrões se repetindo: sobrecarga, ansiedade e culpa por não dar conta de fazer tudo o que precisava. Daí nasceu o Método Hiperfoco Inconsciente.
O Planner Anti-TDAH é esse método no papel. É o que eu uso e que hoje ajuda centenas de pessoas a terminar o que começam, e espero que ajude você também 🙂”
— Amanda Farias
Imprima, use, recomece quantas vezes precisar. Se em até 7 dias você sentir que o Planner Anti-TDAH não é para você, é só pedir o reembolso pela Lastlink e devolvemos 100% do valor. Sem perguntas.
Os dois. Você recebe arquivos PDF de alta qualidade em A4 e em A5, prontos para imprimir em casa ou numa gráfica, ou para preencher no tablet, celular ou computador com um app de anotação em PDF (GoodNotes, Notability, Xodo etc.). Você imprime só as páginas que precisar, quantas vezes quiser. Dica: papel de gramatura média a alta dura mais. Nada é enviado pelo correio.
Você pode continuar como está: planos que não saem do papel e aquela culpa no fim do dia. Ou pode garantir o Planner Anti-TDAH hoje, por R$ 29,90, e amanhã de manhã abrir a página já sabendo qual é o próximo passo.
